Статья рассказывает о том, как выбрать подходящий вид единоборства в зависимости от целей и задач. Авторы рекомендуют заняться рукопашным боем, так как он наиболее подходит для получения боевых навыков и уверенности в себе. Они также объясняют, что спортивные единоборства не учитывают вопросы прикладного боя, самообороны и личной безопасности, которые являются важными в реальной жизни.